第一PPT - www.g8i4pg.cn - PPT背景圖片,PPT模板免費(fèi)下載!
第一PPT > 節(jié)日PPT > 其他節(jié)日PPT模板 > 可愛(ài)卡通世界睡眠日關(guān)注睡眠關(guān)注健康PPT模板

可愛(ài)卡通世界睡眠日關(guān)注睡眠關(guān)注健康PPT模板

可愛(ài)卡通世界睡眠日關(guān)注睡眠關(guān)注健康PPT模板 詳細(xì)介紹:

卡通世界睡眠日關(guān)注睡眠關(guān)注健康PPT模板 卡通世界睡眠日關(guān)注睡眠關(guān)注健康PPT模板

這是一套卡通世界睡眠日關(guān)注睡眠關(guān)注健康PPT模板,共21頁(yè);

PPT模板封面,使用了藍(lán)色夜空、星辰、在月亮上熟睡的小寶寶背景圖片。左側(cè)填寫(xiě)世界睡眠日關(guān)注睡眠關(guān)注健康PPT標(biāo)題。界面風(fēng)格卡通可愛(ài)。

世界睡眠日PPT目錄及內(nèi)容簡(jiǎn)介:

一、世界睡眠日簡(jiǎn)介

睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程,可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),

2001年,國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

進(jìn)入21世紀(jì),人們的健康意識(shí)空前提高,“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國(guó)際社會(huì)的關(guān)注。

人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò),五天不睡眠人就會(huì)死去,可見(jiàn)睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過(guò)程,是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),是健康不可缺少的組成部分。

...

二、世界睡眠日日期

世界睡眠日有多個(gè)版本,其一是3月21日,它是由國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)在2001年發(fā)起,并在2003年由中國(guó)睡眠研究會(huì)正式引入中國(guó)。

另一個(gè)版本是由世界睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)于2008年發(fā)起的一項(xiàng)健康計(jì)劃,并提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個(gè)星期五。

...

三、世界睡眠日活動(dòng)

國(guó)際睡眠微環(huán)境醫(yī)學(xué)研究協(xié)作組織發(fā)起的“多睡一小時(shí)”全球公益活動(dòng) (World Sleep Day extra hour of sleep) ,是每年世界睡眠日期間的全球性健康睡眠主題公益活動(dòng)之一。

多睡一小時(shí)活動(dòng),最早起源于新加坡睡眠協(xié)會(huì),每年世界睡眠日舉辦的"睡眠意識(shí)周"(Sleep Awareness Week)

活動(dòng)一般包括研討會(huì)、講座和參觀睡眠實(shí)驗(yàn)室,開(kāi)設(shè)網(wǎng)頁(yè)提供相關(guān)醫(yī)學(xué)資訊,還在Facebook發(fā)起"多睡1小時(shí)"活動(dòng)。

中國(guó)人的睡眠問(wèn)題是經(jīng)常還是偶爾出現(xiàn),相當(dāng)一部分人認(rèn)為只是偶爾出現(xiàn),甚至一個(gè)月也沒(méi)有幾次。

據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的最新睡眠調(diào)查結(jié)果,中國(guó)成年人失眠發(fā)生率為38.2%,高于國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家的失眠發(fā)生率。

醫(yī)學(xué)研究表明,偶爾失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào),長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來(lái)注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果.

...

四、如何健康的睡眠

肺系病人除墊高枕外,還要經(jīng)常改換睡側(cè),以利痰涎排出,胃見(jiàn)脹滿和肝膽系疾病者,以右側(cè)位睡眠為宜;四肢有疼痛處者,應(yīng)力避壓迫痛處而臥�?傊x擇舒適、有利于病情的睡位,有助于安睡。

睡眠的時(shí)間 睡眠時(shí)間一般應(yīng)維持7至8小時(shí),但不一定強(qiáng)求,應(yīng)視個(gè)體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無(wú)夢(mèng)或少夢(mèng)者,睡上6小時(shí)即可完全恢復(fù)精力;入睡慢而淺睡眼多、常多夢(mèng)惡夢(mèng)者,即使睡上10小時(shí),仍難精神清爽。由于每個(gè)人有不同的生理節(jié)奏,在睡眠早晚的安排上要因人而異!事實(shí)上,不同生理節(jié)奏使睡眠出現(xiàn)兩種情況,即“夜貓子”和“百靈鳥(niǎo)”。順應(yīng)這種生理節(jié)奏,有利于提高工作效率和生活質(zhì)量,反之,則對(duì)健康不利。

睡眠的用具: 無(wú)論是南方的床,還是北方的炕,在安放或修造時(shí),都應(yīng)南北順向,人睡時(shí)頭北腳南使機(jī)體不受地磁的干擾。鋪的硬度宜適中

有心臟疾患的人,最好多右側(cè)臥,以免造成心臟受壓而增加發(fā)病機(jī)率;腦部因血壓高而疼痛者,應(yīng)適當(dāng)墊高枕位;

...

本模板適合用于制作世界睡眠日PowerPoint。.PPTX格式;

可愛(ài)卡通世界睡眠日關(guān)注睡眠關(guān)注健康PPT模板 下載地址:

本站素材仅供学习研究使用,禁止商用和转载。如果字体显示不正常,>>>点击这里下载所需安装字体<<<

與“可愛(ài)卡通世界睡眠日關(guān)注睡眠關(guān)注健康PPT模板”相關(guān)下載:

欄目導(dǎo)航
熱門(mén)其他節(jié)日PPT模板
熱門(mén)標(biāo)簽