《人的運動系統(tǒng)和保健》PPT
第一部分內容：運動系統(tǒng)概況
組成
骨————杠 桿
骨連接——運動的支點
骨骼肌——運動的動力
功能：支持、保護和運動的作用
骨是不是骨骼？
骨和骨連結組成的人體支架，稱為骨骼。
人體骨骼是由206塊骨通過骨連結組成。
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人的運動系統(tǒng)和保健PPT，第二部分內容：骨骼
1、骨骼的功能：
支持體重
構成人體支架
造血
保護內臟器官
儲備鈣、磷
2.骨
（1）骨的分類
頭骨（顱骨）、軀干骨、四肢骨
1．頭骨主要保護什么器官？
2．你能說出圖中的骨的名稱嗎？
3.脊柱
1、人體的脊柱由許多椎骨連結而成。
2、人體的脊柱從側面看有四個生理彎曲
這些生理彎曲使人體能處于直立狀態(tài)，并使脊柱像彈簧一樣富有彈性。這使得人體在站立、行走和運動時，增加了身體的穩(wěn)定性，減輕了對腦的震蕩，有利于保持身體平衡。
4、骨的分類：
（按形態(tài)）
長骨：長管狀
短骨：立方狀
扁骨：板狀
不規(guī)則骨：多樣
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人的運動系統(tǒng)和保健PPT，第三部分內容：思考與討論
1、人體的哪些部位具有關節(jié)？
2、進行體育運動時，哪些關節(jié)容易受傷？
3、應當怎樣保護？
1、肩關節(jié)、肘關節(jié)、指關節(jié)、髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)、腕關節(jié)
2、肘關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)、腕關節(jié)容易受傷
3、運動前做準備活動； 使用關節(jié)護具
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人的運動系統(tǒng)和保健PPT，第四部分內容：軀體運動
人體的任何一個動作都不是由一塊骨骼肌獨立完成的，而是由多組骨骼肌肌群在神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)下，相互配合，共同完成的。
（1）是以骨為杠桿、關節(jié)為支點、骨骼肌收縮為動力形成的。
（2）骨骼肌收縮時，牽引骨繞著關節(jié)活動，從而產生運動，這一過程是神經(jīng)系統(tǒng)的支配下完成。
骨骼肌大多附著于關節(jié)周圍，一個運動通常是由多塊骨骼肌協(xié)調完成的。
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人的運動系統(tǒng)和保健PPT，第五部分內容：衛(wèi)生與保健
1、青少年時期，骨彈性大，易變形，如果平時不注意坐、立、行、臥的正確姿勢，久而久之，骨骼就會變形，如駝背、脊柱向一側彎曲等，會使內臟受到壓迫，影響健康。
2、經(jīng)常參加體育鍛煉，可使關節(jié)囊增厚、韌帶增粗，從而加強關節(jié)的牢固性。體育鍛煉同時還能加強關節(jié)囊、韌帶和關節(jié)周圍肌肉的伸展性，從而使關節(jié)活動的幅度增大，更為靈活。在體育運動和生產勞動時，如果用力過猛或不慎摔倒，可能使關節(jié)頭從關節(jié)窩里脫出來而造成脫臼。脫臼的部位往往出現(xiàn)腫脹疼痛，此時，要避免受傷關節(jié)的活動，盡快請醫(yī)生治療、復位。
3、體育鍛煉還能促進身體的生長發(fā)育，使肌肉發(fā)達，骨骼粗壯，增強體質。青春期是青少年生長發(fā)育的高峰時期，經(jīng)常參加體育鍛煉，能刺激軟骨層的細胞和成骨細胞分裂，促進骨增長、加粗。
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