人教版八年級(jí)生物下冊(cè)《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》PPT課件下載，共32頁(yè)。
本節(jié)目標(biāo)
1、健康的含義。
2、怎樣才能判斷自己的健康狀況。
3、怎樣保持心情愉快。
探究一：健康的含義
健康的真正含義是什么？
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：
健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。
健康的三個(gè)層次：
1．軀體健康：指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常。
2. 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
智力正常
心理行為符合年齡特征
能協(xié)調(diào)控制情緒，心境良好
正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)
了解自己，悅納他人
熱愛(ài)生活，善于人處
人格完整和諧
懂得“變”是永恒的
3．社會(huì)適應(yīng)能力：即每個(gè)人的能力在社會(huì)系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮；作為健康的個(gè)體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色。
探究二：保持心情愉悅
在現(xiàn)實(shí)生活中，你遇到問(wèn)題時(shí)又是怎么做的呢？
這次數(shù)學(xué)考試沒(méi)有考好，原本是想這次考好了可以給父母一個(gè)驚喜。唉，又沒(méi)有戲了。我感到很沮喪。
最近因?yàn)橐患∈�，和我最好的朋友吵了一架，現(xiàn)在我倆誰(shuí)也不理誰(shuí)了，見(jiàn)了面也不打招呼，直接走掉。真是讓我心里悶得慌，煩得很吶。
我和我的好朋友在小賣(mài)鋪前打鬧，一不小心，我雙膝跪倒在地，正待爬起來(lái)繼續(xù)追打，剛巧一不認(rèn)識(shí)的男生從前面走過(guò)，得意地對(duì)我說(shuō)：“平身。” 我當(dāng)時(shí)一下子感到很生氣。
周末回到家里，想著總算能放松一下了。我將書(shū)包往地上一放，一屁股坐在沙發(fā)上，拿著電視遙控器，開(kāi)始漫無(wú)目的地翻看著電視節(jié)目。這時(shí)老媽從廚房里走出，看到我在看電視而沒(méi)有在看書(shū)，很生氣地訓(xùn)斥我。我感到很郁悶。
兒童和青少年心理健康的核心：保持愉快的心情
積極的情緒將提升學(xué)業(yè)成績(jī)，悅納自己，正確認(rèn)識(shí)自己，才能快樂(lè)成長(zhǎng)！
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